O que fazer quando não entendemos a explicação do professor? Eu já expliquei aqui no blog os modos focado e difuso para aprender, e hoje vou te ensinar a como variá-los para alavancar nos estudos!
Quando não conseguimos entender a explicação do professor, principalmente quando temos aulas à distância, precisamos “carregar” nosso foco e rever nossas anotações, a parte do livro em que está o conteúdo e principalmente rever o vídeo da aula. Essa é uma das grandes vantagens do ensino à distância: tudo fica gravado e você pode rever sempre que precisar!
Outra situação em que podemos empacar nos estudos é quando focamos atentamente, carregando a explicação em nosso modo focado, mas ao colocar em prática resolvendo algum exercício, percebemos que não saímos do lugar.
Por que isso acontece? Nessa situação, você empaca porque não está dando ao seu modo difuso uma chance de ajudar. Ele não começa a trabalhar enquanto você não desvia sua atenção daquilo em que está focado. Às vezes é preciso dar uma pausa para que o modo difuso de seu cérebro possa agir. Em outras palavras: é preciso parar de estudar um pouco e ir fazer outra coisa como relaxar, falar com um amigo, jogar um videogame ou tirar uma soneca. Se você já leu algum assunto meu sobre Disciplina Positiva, vai saber que esse é o momento da Pausa Positiva.
Outra maneira é focar em algo diferente. Por exemplo, se você estiver estudando matemática, mude para história. Porém, lembre-se de que às vezes seu cérebro pode estar precisando de um descanso, e aí faça a Pausa Positiva.
Mas se você percebe que sempre fica empacado em uma matéria, comece seus estudos por ela. Quanto mais o cérebro fica cansado, mais difícil é para ele absorver conteúdos das matérias que você considera mais complicada ou mais chata. Não deixe o que for mais difícil para o final, pois você já estará cansado e sem tempo para fazer as pausas.
E quanto tempo de pausa devemos fazer? Depende de você. Cinco a quinze minutos é um tempo bom.
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