O ano letivo já está na metade, e os pais e alunos podem ter notado que a motivação acadêmica continua baixa. Nenhuma surpresa nisso. Quer a escola seja remota, presencial ou híbrida, muitos alunos passaram a sentir que, se este ano fosse uma refeição, seriam só vegetais e nenhuma sobremesa . Longe, ou prejudicada por telas, máscaras e sem a companhia encorajadora de colegas e professores, a camaradagem de lidar com um trabalho tedioso ao lado de amigos e o impulso de trocar algumas palavras com entusiasmo acabou, e sobrou apenas o fluxo constante de lições, avaliações e aulas em formato de palestras.
Como a maior parte do ano acadêmico já se foi, e as aulas presenciais retornaram só agora, eis o que os alunos, pais e professores podem fazer para se equipar e continuar avançando durante este que pode ser difícil e frustrante para os adolescentes.
Compreenda os dois tipos básicos de motivação
Os psicólogos educacionais reconhecem dois tipos principais de motivação, intrínseca e extrínseca. A motivação intrínseca assume quando temos um interesse profundo e genuíno em uma tarefa ou tópico e obtemos satisfação com o trabalho ou aprendizagem. A motivação extrínseca, por outro lado, nos leva a trabalhar, colocando o resultado – como um cheque de pagamento ou uma boa nota – em mente. Quando o que estamos fazendo parece fascinante, como ler um livro que não podemos largar, somos impulsionados pela motivação intrínseca; quando prestamos atenção em uma aula ou reunião prometendo a nós mesmos 10 minutos de compras online para ver o que aconteceu, estamos convocando uma motivação extrínseca.
A motivação intrínseca é aquela que tende a ser valorizada nos círculos educacionais, e com razão. Ela está ligada a níveis mais altos de desempenho acadêmico e maior bem-estar psicológico . Dito isso, a motivação intrínseca nem sempre pode ser convocada ou mantida. Os jovens podem encontrar-se intrinsecamente motivados às segundas-feiras, mas não às sextas-feiras, ou no início de uma sessão de estudo à noite, mas não, à medida que a noite avança.
Também é verdade que a motivação intrínseca e extrínseca não são mutuamente exclusivas. Acontece o tempo todo que os alunos têm um interesse inerente em seu trabalho acadêmico e se preocupam com suas notas.
Em vez de privilegiar uma forma de motivação acima da outra, é melhor tratá-las como engrenagens diferentes, cada uma delas ajudando os jovens no caminho acadêmico. Em minha experiência, os alunos que são mais hábeis em lidar com seus trabalhos escolares sabem como trabalhar em ambas as marchas, alternando entre elas conforme necessário.
Jogue o baralho da motivação
A motivação intrínseca é extremamente útil. E é mais provável que floresça em situações em que os alunos se sintam autônomos, apoiados e competentes, mas muitas vezes não consegue se firmar quando se sentem controlados, pressionados ou inseguros.
Na prática, isso significa que os jovens devem ter o máximo de voz possível sobre sua aprendizagem, como dar-lhes opções sobre como resolver problemas, abordar temas não familiares ou praticar novas habilidades. Isso também pode envolver, sempre que possível, deixar os pré-adolescentes e adolescentes decidirem a ordem em que cumprirão suas atribuições, como desejam se preparar para os testes ou onde acham que estudam com mais eficácia, mesmo que isso signifique que seus papéis atapetem o chão do quarto.
Elogios Vazios vs Elogios Encorajadores
Os adultos devem ser líderes de torcida para nossos adolescentes? A opinião está dividida. Alguns pesquisadores afirmam que o elogio ajuda a cultivar a motivação intrínseca , enquanto outros dizem que a prejudica ao introduzir uma recompensa extrínseca. Existe, entretanto, uma área de consenso: a utilidade do elogio depende de como ele é feito. Especificamente, o elogio encorajador estimula a motivação intrínseca quando é sincero, celebra o esforço em vez do talento (“você trabalhou muito” vs. “você é tão inteligente”) e comunica incentivo, não pressão (“você está indo muito bem”, vs. . “Você está indo muito bem, como eu esperava”).
Este é um ano muito difícil. Contanto que façamos isso direito, não há razão para os adultos serem mesquinhos com elogios.
Finalmente, a motivação intrínseca é quase impossível de sentir por tarefas que parecem fora de alcance para as crianças/adolescentes. Os professores e pais devem ficar atentos aos alunos que estão fazendo check-out das aulas, porque se sentem perdidos e não conseguem trabalhar para recalibrar a motivação ou as expectativas.
Saiba quando usar a motivação extrínseca
Sejamos honestos: adultos que trabalham duro e conscienciosos costumam confiar em motivadores extrínsecos – mesmo quando amam seu trabalho. O trabalho envolvente pode ser sua própria recompensa. Reconhecemos também como motivadores extrínsecos o nosso pagamento ao final do mês, pois é esse dinheiro que nos habilita a proporcionar um certo conforto aos nossos filhos. No entanto, quando falamos de crianças e adolescentes em idade escolar, devemos ter como primeiro passo para motivação extrínseca, uma conversa aberta sobre como podemos trazer mais motivação para eles.
Além disso, adolescentes e pais podem pensar juntos sobre estratégias para ajudar a enfrentar uma longa lista de atribuições. Ajudaria ter um pai trabalhando em silêncio por perto em solidariedade? O adolescente gostaria de estudar em intervalos de 25 minutos seguidos de intervalos de cinco minutos para se alongar, fazer um lanche ou verificar as redes sociais? Será que a promessa de escolher o filme de família do fim de semana tornaria o último trabalho mais suportável?
Este ano, ainda mais do que de costume, os adultos estão pedindo muito dos adolescentes. Uma maneira de ajudar é falar abertamente sobre estratégias que ajudam a reunir a motivação. Essas conversas vão ajudar os adolescentes agora, e também muito depois de o vírus ter desaparecido.
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