Ansiedade na sala de aula

Às vezes, a ansiedade é fácil de identificar, como quando uma criança se sente nervosa antes de uma prova escolar. Outras vezes, a ansiedade na sala de aula pode parecer algo totalmente diferente: dor de estômago, comportamento problemático ou agressivo, TDAH ou até mesmo um distúrbio de aprendizagem .

Existem muitos tipos diferentes de ansiedade, e esse é um dos motivos pelos quais ela pode ser difícil de detectar na sala de aula. O que os diferentes tipos de ansiedade têm em comum, é que a ansiedade “tende a desligar o cérebro”, tornando a escola difícil para crianças ansiosas.

Diferentes tipos de ansiedade

Ansiedade de separação: quando as crianças se preocupam em estar separadas de seus cuidadores. Essas crianças podem passar por momentos difíceis no momento em que são deixadas na escola e durante o dia.

Ansiedade social: Quando as crianças são excessivamente tímidas, o que dificulta a participação nas aulas e o convívio com os colegas.

Mutismo seletivo: quando as crianças têm dificuldade em falar em alguns ambientes, como na escola na frente do professor.

Ansiedade generalizada: quando as crianças se preocupam com uma grande variedade de coisas do dia a dia. Crianças com ansiedade generalizada tendem a se preocupar particularmente com o desempenho acadêmico e podem ter problemas com o perfeccionismo.

Transtorno Obsessivo Compulsivo ou TOC: Quando a mente das crianças se enche de pensamentos estressantes indesejados. Crianças com TOC tentam aliviar sua ansiedade realizando rituais compulsivos, como contar ou lavar as mãos.

Fobias específicas: quando as crianças têm um medo excessivo e irracional de coisas específicas, como medo de animais ou tempestades.

Como reconhecer os sinais de ansiedade?

Desatenção e inquietação

Quando uma criança se contorce na cadeira e não está prestando atenção, tendemos a pensar em TDAH, mas a ansiedade também pode ser a causa. Quando as crianças estão ansiosas na sala de aula, podem achar difícil ignorar os pensamentos preocupantes que invadem seus cérebros e se concentrar na aula. Algumas crianças podem parecer estar realmente focadas em um determinado momento, mas então podem se tornar repentinamente distraídas, dependendo do que está causando a ansiedade delas.

Problemas de frequência e crianças excessivamente apegadas

Pode soar como evasão escolar, mas para as crianças que consideram a escola uma grande fonte de ansiedade, recusar-se a ir à escola também é muito comum. As taxas de crianças que rejeitam a escola tendem a ser maiores após as férias ou dias de licença médica, porque as crianças têm mais dificuldade em retornar após alguns dias de ausência.

Ir à escola também pode ser um problema para as crianças com dificuldade em se separar dos pais. Alguma ansiedade de separação é normal, mas quando as crianças não se ajustam à separação com o tempo e sua ansiedade torna a ida à escola difícil ou mesmo impossível, ela se torna um problema real. Crianças com ansiedade de separação também podem se sentir compelidas a usar o telefone durante o dia para falar com os pais.

Comportamento disruptivo

Comportar-se mal é outra coisa que não podemos associar à ansiedade. Mas quando um aluno está chutando compulsivamente a cadeira da criança da frente ou tendo um acesso de raiva toda vez que o cronograma é ignorado ou um colega não segue as regras, a causa pode ser a ansiedade. Da mesma forma, as crianças que se sentem ansiosas podem fazer muitas perguntas, incluindo perguntas repetitivas, porque estão preocupadas e procuram algo para confortá-las.

A ansiedade também pode tornar as crianças agressivas. Quando as crianças se sentem aborrecidas ou ameaçadas e não sabem como lidar com seus sentimentos, sua reação de luta ou fuga pode ser posta em ação, e algumas crianças têm maior probabilidade de brigar. Eles podem atacar outra criança ou professor, jogar coisas ou empurrar uma mesa porque se sentem fora de controle.

Problemas para responder a perguntas na aula

Às vezes, as crianças se saem perfeitamente bem nos testes e nas tarefas de casa, mas quando os professores lhes perguntam algo em sala de aula, elas ficam em branco. Existem vários motivos pelos quais isso pode acontecer:

“Quando eu era professor, percebi que toda vez que precisava ligar para alguém ou decidir de quem era a vez de falar, a criança ansiosa sempre tendia a desaparecer”, diz o Dr. Schuster. “A criança que está disposta costuma fazer contato visual, ela está te oferecendo algum tipo de presença física na sala, como se dissesse ‘me chama!’. Mas quando as crianças ficam ansiosas por ter que responder a perguntas em sala de aula, “elas não fazem contato visual, podem olhar para baixo e começar a escrever algo, embora não estejam realmente escrevendo nada. Eles estão tentando quebrar a ligação com o professor para evitar o que os está deixando ansiosos.

Se o professor chama, às vezes as crianças ficam tão ansiosas que podem bloquear a si mesmas. Eles podem ter prestado atenção à lição e podem até saber a resposta, mas quando o chamam, o nível de ansiedade aumenta tanto que elas não conseguem responder.

Visitas frequentes à enfermaria

A ansiedade também pode se manifestar em queixas físicas. Se um aluno está tendo dores de cabeça inexplicáveis, náuseas, dores de estômago ou até vômitos, esses podem ser sintomas de ansiedade. O mesmo pode acontecer com o coração acelerado, as palmas das mãos suadas, os músculos tensos e a falta de ar.

Problemas em alguns assuntos

Quando uma criança começa a duvidar de suas habilidades em um determinado assunto, a ansiedade pode se tornar um fator que atrapalha o aprendizado ou a capacidade de mostrar o que sabe. Às vezes, isso pode ser mal interpretado como um distúrbio de aprendizagem, quando na realidade é apenas ansiedade.

No entanto, a ansiedade também pode estar associada a distúrbios de aprendizagem. Quando as crianças começam a perceber que algo é mais difícil para elas do que para as outras crianças e que estão ficando para trás, é compreensível que fiquem ansiosas. O período anterior ao diagnóstico de um distúrbio de aprendizagem pode ser particularmente estressante para as crianças.

Dificuldades com o dever de casa

Quando um aluno deixa de entregar sua lição de casa, pode ser porque não o fez, mas também pode ser porque está preocupado por não ser bom o suficiente. Além disso, a ansiedade pode levar à dúvida: uma criança ansiosa pode apagar seu trabalho repetidamente até que um buraco se forme no papel e gastar tanto tempo em algo que nunca o terminará. Temos a tendência de pensar no perfeccionismo como uma coisa boa, mas quando as crianças são excessivamente autocríticas, elas podem sabotar até mesmo as coisas em que estão se esforçando, como o trabalho escolar.

Você também pode notar que algumas crianças ansiosas começam a se preocupar com os testes muito mais cedo do que seus colegas e podem começar a se sentir ameaçadas por certas tarefas ou matérias, ou mesmo pela própria escola.

Evita socializar ou trabalhar em equipe

Algumas crianças evitarão ou até se recusarão a participar de atividades que possam causar ansiedade. Isso inclui desencadeadores de ansiedade óbvios, como fazer uma apresentação pública, mas também coisas como aulas de ginástica, comer no refeitório e fazer trabalho em grupo.

Quando as crianças começam a pular as atividades, pode parecer aos professores e colegas que é porque não estão interessadas ou porque não são boas nelas, mas poderia ser o contrário. Às vezes, as crianças evitam as coisas porque têm medo de cometer um erro ou de serem julgadas. Quando as crianças se sentem ansiosas em situações sociais, às vezes é mais fácil para elas mostrar o que sabem quando os professores lhes pedem para fazer as coisas individualmente, longe do grupo.